Uma olhada em suplementos alimentares naturais
Os suplementos alimentares são ótimos para fornecer ao seu corpo nutrientes específicos que podem estar faltando em sua dieta. Algumas razões comuns pelas quais as pessoas tomam suplementos naturais incluem aumentar a ingestão de vitaminas e minerais, apoiar o sistema imunológico, melhorar a digestão, controlar o açúcar no sangue, melhorar a saúde mental e conseguir um sono melhor. Escolher um suplemento natural em vez de um medicamento prescrito pode ser uma opção melhor para alguns. Nossos artigos oferecem informações concisas sobre o que comer como suplemento para melhorar sua forma física e bem-estar.O que são suplementos de frutas naturais
Os suplementos alimentares naturais vêm ganhando popularidade há algum tempo, e por boas razões. Os suplementos alimentares naturais são geralmente considerados mais seguros do que os artificiais, principalmente porque contêm apenas…
227A conveniência e a variedade de vegetais secos
Quando se trata de suplementos alimentares, os vegetais secos são um elemento importante. Eles são convenientes e oferecem uma alternativa aos vegetais frescos. Vegetais secos têm sido usados para uma variedade de propósitos por anos. Eles…
245Nozes e sementes para proteína
Nozes, sementes e seus produtos derivados são boas fontes de proteína. Eles podem fornecer aminoácidos essenciais (como lisina e arginina) que não podem ser obtidos de outros alimentos. As nozes são ricas em gordura, mas também contêm uma…
252Benefícios naturais do óleo de peixe para a saúde
Os óleos de peixe são fontes ricas de EPA e DHA, dois ácidos graxos ômega-3 benéficos. Eles também são uma boa fonte de outros tipos de ômega-3 conhecidos como ácido alfa-linolênico (um ácido graxo ômega-3 encontrado em óleos…
237Alho e gengibre são anti-inflamatórios naturais
Gengibre e alho são usados como especiarias e ervas em muitos pratos. São também ingredientes naturais que se utilizam em suplementos alimentares para potenciar as propriedades de outras ervas. As propriedades do gengibre incluem…
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