Encontrando seu caminho em equipamentos de ginástica
Visitar a academia pode ser uma tarefa assustadora. Os visitantes de primeira viagem podem ficar perplexos com a vasta gama de diferentes equipamentos oferecidos. Nem sempre é imediatamente óbvio para que serve o equipamento ou como usá-lo. Mesmo que você saiba o que é algo, como uma esteira, isso não significa que você saiba como aproveitá-la ao máximo. Aqui vamos explorar os vários tipos diferentes de equipamentos de ginástica que podem ser encontrados na maioria das academias, para que você possa tirar o máximo proveito de tudo isso durante sua próxima visita.
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92Kettlebells para construir força e resistência
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62Exercício cardiovascular em bicicletas é o melhor
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